Q: Je souhaite m'inscrire mais je n'ai jamais fait de "course" auparavant.

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R: Isolation Run n'est pas une "course" mais vous pouvez aller vite! C'est un mouvement qui permet à n'importe qui, quelles que soient ses capacités, de courir n'importe où, à l'intérieur ou à l'extérieur, dans les escaliers, dans votre sous-sol, dans votre jardin ou si la distance sociale le permet autour de votre pâté de maisons et / ou dans votre communauté.

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Q: Est-ce une course virtuelle qui m'enverra une médaille, un t-shirt et un dossard?

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R: Non, ce n'est pas une course ni une course virtuelle mais dans une certaine mesure comparable. La différence ici est que nous sommes beaucoup plus ouverts et flexibles avec vos objectifs. Si nous obtenons des sponsors et des partenaires, nous pourrions être en mesure de procurer aux gens un souvenir d’une sorte ou d’une autre, et certains de nos partenaires caritatifs ont des objectifs de collecte de fonds et des incitations qui incluront des cadeaux. L'un de nos sponsors actuels, www.roadraceresults.com, aura un certificat téléchargeable gratuitement disponible sur son site Web si / lorsque vous soumettez une heure de fin réelle et si vous utilisez l'une des nombreuses applications connectées aujourd'hui au GPS. Ainsi, vous pouvez sauvegarder vos efforts pour la postérité et le parage sur les réseaux sociaux (ce certificat arrivera en avril dans la nouvelle version de la plateforme sur www.roadraceresults.com)

 

Q: Comment vais-je rester motivé lorsque je suis enfermé seul dans ma vie en quarantaine?

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R1: Découvrez des groupes Facebook comme Self Isolation Running ou Quarantined Runners et faites-vous inspirer, voyez comment les coureurs du monde entier gèrent, organisent des parcours chez eux et se mettent au défi de faire un effort supplémentaire en ces temps incertains.

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R2: Utilisez certaines des nombreuses applications et appareils techniques pour enregistrer votre activité, il y en a littéralement des centaines disponibles et la plupart sont gratuits. Si vous avez les ressources ou les moyens d'embaucher l'un des nombreux coachs en ligne disponibles, demandez-nous des références si nécessaire!

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R3: On ne manque pas de bons livres et de sources d’inspiration pour rester concentré. MAIS vraiment, tout ce que vous avez à faire est de regarder les actualités et de constater comment les infirmières, les médecins et tout le personnel se comportent dans les hôpitaux et les résidences pour les aînés. Cela pourrait vous inciter à remettre ces chaussures, et à aller plus loin que vous ne l'avez fait hier.

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R4: Si vous le pouvez, allez courir, en isolation et en respectant la distanciation sociale, et dirigez-vous vers votre établissement de santé le plus proche. Faites des tours autour du bâtiment et voyez ce que cela fait. Peut-être que quelqu'un vous observera par une fenêtre et sera distrait grâce à vous. Ou peut-être pendant que vous faites vos tours, un médecin, une infirmière, un agent d’entretien ou un membre du personnel arrive ou quitte son quart de travail. Donnez-leur un « high 5 » à distance et dites-leur que vous faites ce que vous pouvez. Rentrez chez vous et dites à 100 amis de faire un don sur votre page !

 

Q: Je n'ai aucun lien ou connexion avec aucun hôpital, aucune résidence de soins pour aînés depuis que je vis à distance et que je n'ai jamais eu besoin d'assistance ou de besoins médicaux.

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R: Parfait. Vous êtes l'un des chanceux. Au top de la forme, gènes excellents, compétences supérieures en lavage des mains. Nous pouvons vous proposer 847 adresses à travers le Canada, ne vous inquiétez pas, quelqu'un acceptera vos dons ! Fermez les yeux et choisissez-en un au hasard dans notre liste croissante!

 

Q: Jusqu'où dois-je courir et pendant combien de temps?

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R1: Jusqu'où vous allez en kilomètres ou combien de temps vous courez en minutes, heures ou semaines (!) dépend vraiment de vos objectifs de fitness et de collecte de fonds. Si vous débutez dans la course à pied, un bon objectif de 4 à 6 semaines comprendra une course de 5 km à la fin, en continuant sans interruption pendant 5 km ou environ 3500 pas ! (Vous pouvez avoir le vertige en essayant de compter, alors comptez plutôt le nombre de pas que vous faites en une minute et considérez cette distance parcourue et extrapolez à partir de là). Ce type de défi devrait correspondre à un objectif de collecte de fonds de 500 $.

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R2: Peut-être que vous êtes en forme décente parce que vous êtes déjà très actif, ou vous êtes entré dans la période pandémique (PP - 15 mars) avec une forme physique décente. Il y a longtemps, vous avez même participé à une course de 10 km pour un organisme de bienfaisance et avez survécu. Maintenant, avec nos conseils et notre soutien, vous pourriez décider qu'une distance de deux heures de course ou de semi-marathon (21,1 km) est votre GOVA (Grand Objectif Velu et Audacieux).
 
OUI! 
 
Étant donné que cette situation d'isolation sociale ne disparaîtra pas de sitôt, vous pouvez vous inscrire pour un plan de 3 à 4 mois, viser à collecter 1000 $ (minimum à notre avis) et vous attaquer à cet objectif. Cela peut changer votre vie, mais à coup sûr, cet engagement fera une énorme différence pour les travailleurs de la santé et cela a déjà été prouvé 1000 fois que vos amis, votre famille et votre réseau de pairs seront impressionnés par cet objectif incroyable et réalisable. Fais-le.
 
R3: Les coureurs / Coureuses vétérans/expérimentés pourraient être intéressés par cette option. Comme aucune course n'a lieu dans un avenir immédiat, la course d'isolation offre à nos athlètes à l’endurance sérieuse une opportunité unique en son genre. 
 

Vous courez un autre marathon ? Quel ennui. Faire un kilométrage sérieux semaine après semaine et remplir ces journaux d'entraînement. Baille. Relevez votre défi de fitness à des sommets jamais vus auparavant ? Avons-nous maintenant votre attention ?

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Que diriez-vous d'encadrer une poignée de non-coureurs pour relever le défi d'isolation avec vous en tant que GUIDE? Que diriez-vous de relever le défi collectivement avec votre GANG, un DÉFI D'ÉQUIPE, qui permette d’aider les autres et de mettre en place un GRAND OBJECTIF DE COLLECTE DE FONDS de .... disons .... 5000 $? Maintenant ça vous intéresse ?

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Comme nous le savons tous, ce 8ème marathon que vous avez terminé n'était une si grosse affaire après tout. Et vous vous êtes qualifié/e pour Boston. Youpi. Aujourd'hui, alors que vous regardiez

Netflix, nos travailleurs de la santé ont terminé un autre quart de travail de 16 heures et ont dû regarder mourir l'un de leurs collègues. Peut-être qu'ils manquent de matériel médical et ont dû réutiliser leur EPI au lieu d'en utiliser un neuf, sûr et propre.

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Avons-nous votre attention maintenant ?

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Avec votre soutien, tout est possible ici. Nous avons juste besoin de personnes qui pensent en grand.

 

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